Witam ! Mam pytanie. Czy dobrym połączeniem będzie Olimp Creatine Mega Caps + Trec S.A.W oraz Olimp - Whey Protein Complex 100% ? Moim celem jest masa mięśniowa wraz ze wzrostem siły. Bardzo proszę o odpowiedź:-)
jak dawkowac olimp whey protein complex?podobno najlepiej jest 2 porcje dziennnie ale chcialem sie dowiedziec w jakich porach dnia... prosze o odp. szukalem w innych tematach ale znalezc nie moglem...
Po treningu wypijam 100g gainera (Super Whey Gainer 4000).Po jakim czasie od wypicia gainera powinniennem zjeść posiłek (ryż i piersi z kurczaka)? Trenuję na masę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka chchiałem sie dowiedzieć czy Whey Protein Isolate 90 plus jest to dobbre białko na mase ???? @@-) chciałbym dobrą odp jak nie to co byście mi polecili ? :-)
czesc na silowni chodze od ponad roku, waze 70kg i mam 180cm wzorstu, zakupilem sobie bcca od activlaba, whey c6 od hiteca, krete od activlaba i gain bolic moglby mi ktos to wsyzstko ladnie zestawic co i kiedy brac/
Witam, Prosiłbym o ocenienie tej diety. I w sumie przy posiłku 3 usunąłbym Whey'a. Posiłek pierwszy był przed treningiem a drugi po. Zapotrzebowanie: 2321kcal http://oi42.tinypic.com/2uy6agp.jpg
Zaczynam treningi z odżywkami ćwiczę już od 2 miesięcy na sucho, teraz chce zacząć brac whey mass builder 3 kg i kreatynę: Trec Creatine micronized 900 gram. Co wy na to?? chce przybrać masę i siłe
MÓJ KUMPEL MA ZAMIAR ZAPISAĆ SIĘ NA SIŁKE I CHCE ODRAZU NAPRAWDE DOBRYCH EFEKTÓE DROGĄ NATURALNĄ. Co myślicie o połaćzeniu tych supli SAN V12, SAN BOLT, OLIMP pure whey 80?
Zmienilem zestawik na tanszy co o tym myslicie: -Treck whey izolat 1500g -Treck kreatyna proch 500gram -Olimp tauryna. Jak myslicie dobre beda po tym efekty??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka. Tak jak w temacie, jakie białko polecicie do 120zł? Dieta jest, trening jest, staż od 19.01.2013 w tym około 2 tyg nie cwiczyłem bo byłem chory. myslałem o: Whey Protein 80 Plus Activlaba
Witam ! Za pare dni przechodze na diete na mase,i teraz mam pytanie co jeszcze do kupić z suplementów do tej diety ? Mam kupionego już mutanta oraz bio iso whey. Co jeszcze dorzucić ?
zakupiłem sobie teraz scitec 100% Whey Protein Professional - podobno lepszy profil aminokwasowy, wcześniej żarłem ostrovita, jakie aminokwasy są w białku najważniejsze?
Planuje 8 tyg cykl Mógł by mi ktoś rozpisać jak brać suple: -NitroProGen -L-glutamine micronized T6 -AMINIO WHEY SYSTEM -creapure 1350 -gain bolick 6000 -taurine 900